筋力強化の教科書
- 著者:石井 直方,柏口 新二,髙西 文利
- 出版社:東京大学出版会
- 装丁:単行本(224ページ)
- 発売日:2020-07-29
- ISBN-10:4130537040
- ISBN-13:978-4130537049
- 内容紹介:
- 「見せる筋肉」「使える筋肉」など筋力トレーニングに纏わる誤った「常識」を正し,基礎知識から実践までを丁寧に解説.初心者用のトレーニングから中級者への架け橋となる各種の理論とコツ,怪我の予防法までを,理論・実践・指導・医療の第一人者が伝授する.
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