筋力強化の教科書 / 石井 直方,柏口 新二,髙西 文利
筋力強化の教科書
  • 著者:石井 直方,柏口 新二,髙西 文利
  • 出版社:東京大学出版会
  • 装丁:単行本(224ページ)
  • 発売日:2020-07-29
  • ISBN-10:4130537040
  • ISBN-13:978-4130537049
内容紹介:
「見せる筋肉」「使える筋肉」など筋力トレーニングに纏わる誤った「常識」を正し,基礎知識から実践までを丁寧に解説.初心者用のトレーニングから中級者への架け橋となる各種の理論とコツ,怪我の予防法までを,理論・実践・指導・医療の第一人者が伝授する.

ALL REVIEWS経由で書籍を購入いただきますと、書評家に書籍購入価格の0.7~5.6%が還元されます。

この本の書評/解説/選評
ページトップへ