内容紹介:

主食は青菜を中心とする野菜、たんぱく質と炭水化物が副食、あらゆる糖分を避ける、油脂類はたっぷり、たっぷりの水を飲む…など、〈あの食事法〉がさらに進化したカラダにいい本。実践者へのインタビュー、お便りも満載。

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